Эту короткую и не сложную практику можно выполнять без коврика где бы вы не находились. Дома, в офисе, в парке после бега, эта практика как перезарядка поможет вам растянуть позвоночник и всю заднюю поверхность тела.
Радмила Шакурова
Вам может быть интересно
Общеукрепляющая йога для новичков. Третья практика
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Хатха Йога для начинающих. Мягкая практика. Восстановление. 45 минут
Йога для начинающих. Урок 7. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Чем полезна йога для позвоночника? Рассказывает Эксперт
Йога для начинающих. Упражнения для шеи и плечей
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.