Эту короткую и не сложную практику можно выполнять без коврика где бы вы не находились. Дома, в офисе, в парке после бега, эта практика как перезарядка поможет вам растянуть позвоночник и всю заднюю поверхность тела.
Радмила Шакурова
Вам может быть интересно
Йога для начинающих в домашних условиях. 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Йога для начинающих (45 мин)
Азбука йоги. Йога для начинающих DVD А.Верба
Йога для начинающих. Комплекс №2
Йога для начинающих. Упражнения для релаксации (Workout. Будь в форме)
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.