Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих

Йога для начинающих: собака мордой вниз (адхо мукха шванасана)

В этом уроке:

• Техника выполнения и геометрия асаны
• Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения
• Показания и противопоказания к выполнению данного упражнения

Это видео поможет вам в правильном и безопасном освоении этой классической асаны. Преподаватель йоги — Екатеринбург Субботина Алёна.