Йога для ног и спины. Активная йога для продолжающих. Бодрая йога. Йога для спины

Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
В новом уроке йоги ‍♀️ «Йога для ног и спины | Активная йога для продолжающих | Бодрая йога | Йога для спины | YOGA ISLAND» поработаем над нашими ногами и спиной, разогреемся и взбодримся. Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок.
Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
30минут
ДЛЯ СПИНЫ
Yoga Island