Йога для пожилых. Занятие 3



Йога для пожилых. Преподаватель Елена Горошко. Основная цель занятий – научиться расслабляться в любом положении – сидя, лежа, на ногах. Ведь если сознание спокойно – расслабится и тело. Пожилые люди имеют важное преимущество перед молодыми йогинами – их способность к концентрации гораздо выше, а она является обязательным условием полноценной практики.

Занятия йогой в студии йоги «Кошка» г. Псков


Новое видео


Комментарии