Хотели начать заниматься йогой? Самое время испробовать несложный комплекс по йоге дома.
Предлагаем вашему вниманию выпуск «Йога онлайн для начинающих», в котором рассмотрена связка на вытягивание, скрутку и силовую подготовку.
В видео подробно описывается выполнение каждой асаны вместе с правильным ритмом дыхания, что позволяет повторять упражнения даже удаленно.
Если у вас нет возможности сейчас пойти в зал, можете попробовать йогу дома, прочувствовав всё свое тело в легком темпе тренировки.
Подписывайтесь на наш канал в
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.