Йога — Комплекс Асан для Разминки от Юлии Ярошенко — инструктора Украинской федерации Йоги и руководителя проекта «Я люблю йогу».
Разминка — важнейшая часть йога практики. Разметочный комплекс позволяет подготовить тело к выполнению более сложных асан, разогреть мышцы и избежать травм при выполнении упражнений. Комплекс Асан для Разминки от инструктора Украинской федерации Йоги Юлии Ярошенко поможет начинающим практикам правильно подготовиться к занятиям хатха йогой, и сделать самостоятельную практику приятной и безопасной.
Просто смотрите онлайн видео Комплекс Асан для Разминки от Юлии Ярошенко и повторяйте за инструктором все упражнения.
Вам может быть интересно
Бесплатный вебинар «Йога как стиль жизни»
Задержка дыхания. Цели и задачи. Урок 8. Основы пранаямы с Андреем Митиным
утренняя йога-флоу. Активный динамический комплекс. Йога 30 минут
Хатха йога 1 час. Комплексная тренировка с акцентом на прогибы
Утренний комплекс йоги на все тело
Ответы от Нади Андреевой: когда лучше заниматься йогой?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.