Друзья Намаскар!
Сегодня у нас новая последовательность — комплексное занятие хатха-йогой, направленное на тренировку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы.
Занятие подходит для среднего и выше уровня практики, но пробовать могут и новички — по необходимости используйте оборудование.
Как сделать стойку на подбородке
ЭКА ПАДА ГАЛАВАСАНА
ширшасана
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Вам может быть интересно
Йога для всего тела. Мудрость действия. ЙогаБанда
Общеукрепляющая функциональная йога
Упражнение для ума. Практика позитивного мышления
Йога 15 мин на всё тело. Короткая виньяса-йога для всех уровней
Как наслаждаться жизнью через физическую активность, йога, бег, и вкусные рецепты с Lady Zlata
Простая йога. Простые асаны йоги. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.