Друзья Намаскар!
Сегодня у нас новая последовательность — комплексное занятие хатха-йогой, направленное на тренировку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы.
Занятие подходит для среднего и выше уровня практики, но пробовать могут и новички — по необходимости используйте оборудование.
Как сделать стойку на подбородке
ЭКА ПАДА ГАЛАВАСАНА
ширшасана
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Вам может быть интересно
Жиросжигающая йога за 5 минут! Максимальная проработка
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №8
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих
Качаем руки "отжиманиями морских котиков" и "шагом дракона"
Лето началось, а как пресс? Комплекс на закачку пресса за 30 минут в день
Йога на час. Растяжка ног с Лизой. Как сесть в лотос?
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.