Друзья Намаскар!
Сегодня у нас новая последовательность — комплексное занятие хатха-йогой, направленное на тренировку всего тела, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы.
Занятие подходит для среднего и выше уровня практики, но пробовать могут и новички — по необходимости используйте оборудование.
Как сделать стойку на подбородке
ЭКА ПАДА ГАЛАВАСАНА
ширшасана
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Йога на все тело, комплексная практика на 1 час
Йога с Наной. Вечернее погружение. Йога 30 минут
Экспресс йога. Разогнать лимфу. Размять все тело
Плоский живот за 7 дней. Красивый пресс, упражнения для женщин
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Баланс йога. Одно упражнение - тройной эффект
Чем полезна йога для позвоночника? Рассказывает Эксперт
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.