Делай 2 раза в неделю этот комплекс йога терапия 30 мин и твоя поясница скажет спасибо уже через 14 дней! Эта серия упражнений подходят для лубого уровня подготовки, но обязательно следите за ощущениями в спине. Если появляется сильный дискофорт — снижайте нагрузку. Отдыхайте или станьте на паузу, пока не нормализуется состояние. Если у вас были травмы спины или операции, обязательно посоветуйтесь с врачём!
Вам может быть интересно
Как снять стресс. Прямой эфир
Устройство Вселенной и большие временные периоды. Нумерология Виктория Даракова
Суставная гимнастика урок 4. Практика для пробуждения и бодрости
Суставная гимнастика. Комплекс для поддержания ваших суставов
Занятие 11 - йогатерапия "Здоровая спина". Александр Ларин
Упражнения от боли в области груди.Межреберная невралгия. Йога Роггелин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.