Йога для спокойствия. Я знаю, что в современном мире людям очень тяжело оставаться спокойным. Из-за этого возникают головные боли, возникают переедания, стресс вызывает много негативных последствий. И сегодня покажу практику, которая поможет вам успокоиться всего за 5 минут. Эту практику можно выполнять даже на рабочем месте. В любой стрессовой ситуации уделите себе 5 минут, а может быть даже за две минуты у вас пройдёт это состояние сидя на стуле!
1:50 Дыхательная практика
4:50 упражнение для спокойствия
6:50 Компенсация положения
Вам может быть интересно
Йога для красивой осанки и здоровой шеи. Профилактика Остеохондроза
Простатит и геморрой: профилактика и упражнения. Йога для простаты и тазовой области
Упражнения от варикоза, растяжка ног и тазобедренного
Йога. Лечим остеохондроз все отделы позвоночника часть 2
Легкость в спине и теле всего за 5 минут. Йога Роггелин
Йога терапия плечевого пояса и рук
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.