Базовые принципы медитации. Теория + практика осознанной медитации. В этой беседе собраны самые базовые понятия о том что такое медитация и что необходимо для эффективной практики самостоятельно. Что такое медитация. Как подготовиться к медитации. Технические аспекты в практике медитации. Личный опыт преподавателей клуба и дельные советы для начинающих.
1. главный принцип медитации 1:18
2. основная цель медитации 2:05
3. формула медитации 2:50
4. технические аспекты 5:30 + 12:03
5. базовая техника 13:30
Йога Хаб Клуб — как медитировать правильно
Вам может быть интересно
Медитация для обретения тотальности и целостности
Медитация для процветания, создания внутренней наполненности и повышения самооценки
Медитация для Стимуляции Осознанности и Интуиции
Йога на все тело. Медитация для умиротворения, 25 минут
Медитация для победы над временем, пространством и судьбой
Медитация с Пран Бандха Мантрой!⠀
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.