Как разнообразить перевернутые асаны йоги


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ


Перевернутая асана — это вид йоги, который состоит из нескольких видов асан. В зависимости от вида асаны, ее можно использовать в разных вариациях. Например, если вы занимаетесь йогой для похудения, то перевернутую асану можно использовать для того, чтобы избавиться от целлюлита и растяжек. А если вы занимаетесь йогой для расслабления, то перевернутая асана отлично подойдет для тех, кто хочет разнообразить свою жизнь.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии