Перевернутая асана — это вид йоги, который состоит из нескольких видов асан. В зависимости от вида асаны, ее можно использовать в разных вариациях. Например, если вы занимаетесь йогой для похудения, то перевернутую асану можно использовать для того, чтобы избавиться от целлюлита и растяжек. А если вы занимаетесь йогой для расслабления, то перевернутая асана отлично подойдет для тех, кто хочет разнообразить свою жизнь.
Вам может быть интересно
Координация и баланс. Йога в пальмовом лесу. Йога 22 минуты
Упражнения для шпагата, хануманасана, просто и эффективно
Гарудасана - поза орла. Как сделать позу для новичков. Как выполнить безопасно
Разминка перед йогой. Приветствие солнцу. Продвинутый уровень
Как сделать бхуджапидасану и титибхасану. Осваиваем асаны йоги. Позы в йоге
Урдхва Прасарита Падасана. Поднимание вытянутых ног
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.