{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d1%83-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%83%d0%bf%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%82#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/10/kak-sdelat-kozhu-zhivota-uprugoy-i-podtyanutoy.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d1%83-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%83%d0%bf%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%82#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d1%83-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%83%d0%bf%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%82","inLanguage":"ru-RU","name":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u041a\u041e\u0416\u0423 \u0416\u0418\u0412\u041e\u0422\u0410 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439! |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%be%d0%b6%d1%83-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%83%d0%bf%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%82#primaryimage"},"datePublished":"2022-10-03T10:56:47+03:00","dateModified":"2022-10-03T10:56:47+03:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u041a\u041e\u0416\u0423 \u0416\u0418\u0412\u041e\u0422\u0410 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439! 18+ \u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0434\u043e\u0432? \u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439? \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c"}]}

Как сделать КОЖУ ЖИВОТА упругой и подтянутой!


Как сделать КОЖУ ЖИВОТА упругой и подтянутой! 18+
Как подтянуть животик после родов? Как сделать кожу живота более упругой и подтянутой? Сегодня будем этим заниматься.
Техника для подтяжки животика, и упругости кожи после родов.
Для сегодняшнего занятия нам понадобится СКАЛКА. Это одна из 10 техник, которую я использую в работе с женщинами, чтобы подтянуть кожу живота после родов.
Добрый день. Меня зовут Оксана Роггелин. И обязательно подпишитесь на мой канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие полезное и увлекательное видео. Техника «Скалка» помогает подтянуть кожу животика, сделать её более упругой, а также она подтягивает фасции. Что это значит?
1:33 О коже живота и фасции
2:06 Техника диафрагмального дыхания
3:13 Как работать со скалкой?
♥ Подробнее смотрите в видео: Как сделать КОЖУ ЖИВОТА упругой и подтянутой! 18+
1. Как похудеть после родов и убрать живот? Йога после родов упражнения дома для похудения.
2. Как укрепить мышцы тазового дна после родов. Йога для интимных мышц в домашних условиях.
3. Ставим ТАЗ на место ПОСЛЕ РОДОВ 18+ ▶️
ЙОГА ДОМА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
YOGA ROGGELIN

Вам может быть интересно

Курс «Стройная талия и плоский живот»
Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных
Мини-комплекс для растяжки и укрепления бедер
Йога для ПОХУДЕНИЯ. Жиросжигающая тренировка в домашних условиях для женщин. ОКСАНА РОГГЕЛИН
Прямой эфир «Плоский животик после родов»-ответы на вопросы
Йога для стройных ног

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий