Йога после огорода или как снять напряжение в спине. Восстанавливаем спину после огородных работ.
Меня часто спрашивают, какие упражнения сделать, чтобы восстановить спину?
Предлагаю вашему вниманию комплекс, направленный на:
- устранение боли и напряжения в спине, руках и задней поверхности тела
- на раскрытие грудной клетки
Вам может быть интересно
Йога перед сном. Йога расслабление. Как расслабиться перед сном
Как укрепить мышцы таза. Йога для женщин. Часть 2
Лимфодренаж легких за 30 минут – Йога для начинающих
Хатха-йога для здоровья позвоночника и спины
Йога дома, День 4: Укрепление иммунитета
Как снять напряжение в шее за 1 мин? Секретное упражнение для шеи
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.