Как снять напряжение в спине? Йога после огорода

Йога после огорода или как снять напряжение в спине. Восстанавливаем спину после огородных работ.

Меня часто спрашивают, какие упражнения сделать, чтобы восстановить спину?

Предлагаю вашему вниманию комплекс, направленный на:

• устранение боли и напряжения в спине, руках и задней поверхности тела
• на раскрытие грудной клетки