Йога после огорода или как снять напряжение в спине. Восстанавливаем спину после огородных работ.
Меня часто спрашивают, какие упражнения сделать, чтобы восстановить спину?
Предлагаю вашему вниманию комплекс, направленный на:
- устранение боли и напряжения в спине, руках и задней поверхности тела
- на раскрытие грудной клетки
Вам может быть интересно
Йога и мозг. О целях йоги без банальностей (Дорошенко Сергей)
Йога от женских болезней. Как вернуть здоровье органам малого таза
Йога для осанки и здоровой спины. Все уровни подготовки
Йога для шеи и плечевого пояса
Йога при гипертонии. Комплекс упражнений
Йога-терапия позвоночника (Леонид Гарценштейн) Часть 5
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.