Обязательно делайте это асану после хорошей суставной гимнастики.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Маюрасана. Поза павлина для здоровья внутренних органов
Йога как правильно выполнять вирабхадрасану
Корректное выполнение прогибов в йоге
Йога позы - Врикшасана (поза дерева). Йога для новичков.
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Поза кошки (марджариасана) или как оживить свою кошку?
Утренняя йога "Сурья намаскар" Приветствие солнцу утром
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.