Мягкая йогическая растяжка. Женская йога. Йога для женщин. 30 минут

Встречайте новое видео! Небольшая практика, для тех, кто хочет мягко потянуться, без лишнего напряга! )
За 30 минут потянем спинку, корпус, плечи, ноги и таз.
Миксуйте видео между собой, занимайтесь регулярно, с удовольствием и уважением к своему телу и его возможностям и уже спустя месяц вы оцените результат ⠀ ⠀⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта! ⠀ ⠀
Теперь у меня на видео живая музыка от мастера глюкофонов и других муз. инструментов Эльдара:
Музыка в видео: «Kindnwood»
Исполнитель: MagicVibes