Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану

Гайд для новичков по выполнению интересных нижних балансов с труднопроизносимыми названиями
⠀
Посмотрев видео вы узнаете:
— Как правильно размещать руки в нижних балансах
— Как выполнить позы, если вы их никогда не делали
— Как усложнить для продвинутых практиков
⠀
☝️Перед началом выполнения рекомендую разогреть кисти и сделать простые скручивания.
⠀
Вопросы пишите в комментариях
⠀
Хорошей практики