Гайд для новичков по выполнению интересных нижних балансов с труднопроизносимыми названиями
⠀
Посмотрев видео вы узнаете:
— Как правильно размещать руки в нижних балансах
— Как выполнить позы, если вы их никогда не делали
— Как усложнить для продвинутых практиков
⠀
☝️Перед началом выполнения рекомендую разогреть кисти и сделать простые скручивания.
⠀
Вопросы пишите в комментариях
⠀
Хорошей практики
Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану
Дандасана. Поза посоха, Азбука йоги (Урок 3)
Теория асан №5. паук, боковые вытягивания, прогибы, специальный вариант «навасаны»
Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе
Йога для похудения. Стретчинг упражнения. Видео урок №2
Сурья намаскар (приветствие солнцу) на 10 минут — Йога для начинающих
Минутка йоги. Уткатасана крийя
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.