Гайд для новичков по выполнению интересных нижних балансов с труднопроизносимыми названиями
⠀
Посмотрев видео вы узнаете:
— Как правильно размещать руки в нижних балансах
— Как выполнить позы, если вы их никогда не делали
— Как усложнить для продвинутых практиков
⠀
☝️Перед началом выполнения рекомендую разогреть кисти и сделать простые скручивания.
⠀
Вопросы пишите в комментариях
⠀
Хорошей практики
Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану
Йога баланс 1. асана стоя. Александр Ларин. Татьяна Кривчикова
Андрей Сидерский. Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 5-10
Пурвоттанасана
Шавасана. Техника выполнения. Польза. Нюансы
Маласана - техника выполнения. Упражнение для спины
Вариации Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Дандасана, Дви Пада Ширшасана
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.