Йога Курс

Практика медитации


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Всем привет! Меня зовут Юля, и сегодня я хотела вам предложить практику медитации, чтобы понять, что же такое медитация, что нужно делать, на чем концентрироваться, и что же самое главное в медитации?!

Наблюдаем за дыханием, ощущениями и эмоциями. наблюдаем как мысли появляются и уходят.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать