Простая хатха-йога для всех. Йога для начинающих и продолжающих

Я создала довольно простую, медленную и статичную хатха-йогу, которая подходит для всех: для новичков/начинающих в йоге и более опытных йогов и йогинь, для мужчин и женщин.

В ходе данного комплекса мы проработаем с Вами все тело, а в конце «улетим» в мир медитации и расслабления!

Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.