Про курс: "Оживляющее дыхание"

Марафон по психотерапевтическому дыханию для комплексной настройки и оздоровлению организма. Длительность: 14 дней.

Практикуя по программе курса простые, мягкие психотерапевтические дыхательные техники и специальные методы концентрации внимания, вы сможете:

— Расслабить свое тело от накопленных хронических напряжений
— Избавиться фоновой тревожности и эмоциональных перепадов настроения
— Стать энергичнее минимум в 2-3 раза
— Избавиться от бессонницы и улучшить качество сна
— Улучшить кровообращение головного мозга
— Научитесь жить в расслабленном и спокойном состоянии.

Освоение данной методики особенно полезно тем людям, которые рано просыпаются и чувствуют нехватку тонуса во второй половине дня. Практика этих упражнений днем дает хорошую перезагрузку нервной системе в течение дня и ясное состояние сознания вечером.

#здоровье #спокойствие #энергия