Сегодня мы сделаем комплекс суставной разминки для грудной клетки, плечевых суставов и осанки.
Этот комплекс поможет:
- раскрыть грудную клетку;
- увеличить подвижность плеч;
- улучшить осанку;
- снять напряжение с шеи и воротниковой зоны;
- обрести легкость и уверенность в себе.
Вам может быть интересно
Делайте эту зарядку при синдроме "беспокойные ноги", уберете неприятные ощущения, улучшите сон
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Йога в КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ для хорошего самочувствия
Профилактика остеохондроза. Йога Айенгара со Светланой Козловой
Фасциальная йога асаны стоя, радужная гимнастика в Тадасане
Здоровый сон. Йога-терапия с Анисимовой Златой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.