Йога. Выстраиваем вертикаль позвоночного столба — акцент на положение таза как фундамента всей вертикали стержня спины. Усиливаем контактность с ответственными мышцами через упражнения. А также пробуем ощутить присутствие праны — энергии — в ладонях и пальцах рук. Очень важный эфир. Используйте это видео в своих самостоятельных тренировках регулярно!Подключиться к Прямым Эфирам в FbРасписание, программа тренировок, обсуждение — в Закрытой группе в Fb. Подавайте Заявки на вступлениеСледи за моими публикациями в соц.сетях — анонсы, новости —
Автор видео: Фитнес Пилатес Йога
Вам может быть интересно
Йога 5 минут для осанки
Хатха-йога для среднего уровня и начинающих
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: оздоровление организма и гармония души и тела.
Йога утро 20 минут. Дорошенко Сергей
Бикини Йога. Видео с Катериной Буйда (Часть 2)
Чатуранга дандасана (поза посоха, планки, верхний, нижний упор). Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.