Йога. Выстраиваем вертикаль позвоночного столба — акцент на положение таза как фундамента всей вертикали стержня спины. Усиливаем контактность с ответственными мышцами через упражнения. А также пробуем ощутить присутствие праны — энергии — в ладонях и пальцах рук. Очень важный эфир. Используйте это видео в своих самостоятельных тренировках регулярно!Подключиться к Прямым Эфирам в FbРасписание, программа тренировок, обсуждение — в Закрытой группе в Fb. Подавайте Заявки на вступлениеСледи за моими публикациями в соц.сетях — анонсы, новости —
Автор видео: Фитнес Пилатес Йога
Прямой Эфир от 6 мая 2018. Йога. Прана. Ладони.
Новое видео
Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов
Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов.
Почему разрушается тазобедренный сустав? Это происходит вследствие нарушения питания
Практика йоги. Работа с вниманием. В. Бойко Часть 1
Беседа интересна тем, кто уже практикует йогу
Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики
Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем пр
Научиться ждать. Садхгуру
Садхгуру говорит об ожидании как об определенном качестве, которое появляется естественным образом для тех, кто осознает свою незначительность в масштабе Вселен
Можно ли вылечить свое тело силой мысли разума - Садхгуру на Русском
Можно ли вылечить свое тело силой мысли разума? Садхгуру задали вопрос, по поводу излечения своим разумом. Как обычно, йогин ответил в своем стиле. По его словам, са
Тантра это не о сексе. Садхгуру о тантрических технологиях
Садхгуру рассказывает о том, что на самом деле означает тантра. Он объясняет, что наиболее распространенное мнение, что тантра — это всего лишь о сексе, является
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах.
Если вы часто ощущайте напряжение в пояснице после длительного сидения или небольшой прогулки, то это видео для в
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих
Польза йоги. 15 причин заняться йогой для начинающих.
Очень много людей задумывается о занятиях йогой, но так и не воплощают свои идеи в жизнь. В этом видео мы озвучи
Гибкое тело за 25 минут в день. Комплекс йоги для начинающих
Легкий и заряжающий комплекс йоги, который сделает гибкое тело всего за 25 минут в день. Я подобрала асаны, которые идеально подходят для пробуждения и настройки на
Йога для осанки и здоровой спины. Все уровни подготовки
Я создала практику йоги, которая раскрывает наши плечи, выравнивает спину и избавляет от сутулости. Всего за 25 минут в день вы можете заметно улучшить осанку и почу
Как медитировать дома? Советы для начинающих
Бывает ли у вас такое: начинаете заниматься каким-то делом, достаете телефон, чтобы найти нужную информацию, а, увидев на экране уведомления, забываете о начатом и ч
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.