{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/09/maxresdefault1-7.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"\u0439\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438"},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0421\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%81%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82%d0%bd%d1%8b%d1%85#primaryimage"},"datePublished":"2022-09-19T06:14:08+03:00","dateModified":"2022-09-19T06:14:08+03:00","description":"\u0411\u0435\u043b\u043b\u0443\u0440 \u041a\u0440\u0438\u0448\u043d\u0430\u043c\u0430\u0447\u0430\u0440 \u0421\u0443\u043d\u0434\u0430\u0440\u0430\u0440\u0430\u0434\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0411.\u041a.\u0421. \u0410\u0439\u0435\u043d\u0433\u0430\u0440 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0436\u0435\u0433\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435"}]}

Свет практики. Развивающая йога для опытных



Беллур Кришнамачар Сундарараджа или, как его чаще называют, Б.К.С. Айенгар говорил, что йога — это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Сам Айенгар практиковал йогу более 75 лет и стал одним из самых известных преподавателей йоги в мире. Его история примечательна тем, что через усердную практику он добивался, казалось бы, невозможных результатов. В юности Айенгар был очень больным и хилым. Его первый учитель — Кришнамачарья отказывал ему в обучении, говоря, что он непригодный. «Непригодный» Айенгар прожил 95 лет, до последнего дня практикуя и отказываясь от медикаментозного лечения, хотя в последние годы уже был сильно болен. Б.К.С. Айенгар — не только вдохновляющий пример, он – подтверждение того, что усердие в практике непременно принесет свои результаты. «Чем лучше практика, тем ярче пламя» — говорил он. Пусть и в вас свет йоги, зажжённый однажды, никогда не погаснет…
Сегодня вас ждёт занятие не для ленивых. Во всяком случае, первая его половина. Во второй же напряженность спадет и силовой характер практики растает, как мираж, уступая место гибкостной направленности. Настойчивой вам практики!

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 Открывающая пранаяма
02:03 Разминка
10:48 Позы стоя
31:21 Наклоны
50:01 Перевернутые позы
57:37 Шавасна


Новое видео


Комментарии