Скручивания в этом комплексе направлены на очищение и наполнение энергией всего тела. Благодаря мягкому воздействию на живот, массируются все органы брюшной полости, за счёт чего осуществляется очищение кишечника, желудка и печени. Улучшается пищеварительный огонь, что способствует избавлению от шлаков и токсинов.
Противопоказания: сколиоз, грыжи, беременность, критические дни.
Предлагаю вам выполнить вместе со мной этот видео-урок!
Вам может быть интересно
Саддхарма Йога - путь и познание гармонии, открытие жизненной энергии
Хатха йога для начинающих - Индия
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Вечерняя йога. Практика перед сном 11 минут
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Йога для начинающих, для похудения. Эффективный курс. Видео урок №1
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.