Скручивания в этом комплексе направлены на очищение и наполнение энергией всего тела. Благодаря мягкому воздействию на живот, массируются все органы брюшной полости, за счёт чего осуществляется очищение кишечника, желудка и печени. Улучшается пищеварительный огонь, что способствует избавлению от шлаков и токсинов.
Противопоказания: сколиоз, грыжи, беременность, критические дни.
Предлагаю вам выполнить вместе со мной этот видео-урок!
Вам может быть интересно
Активная гибкость. Упражнения для рук и плеч
Утренняя практика йоги на активацию молодости
Вакуумные техники. Уддияна бандха, наули крийя, агнисара дхаути крийя
Гонг медитация от Yoga Gong Studio | Купание в звуках гонга Gong Bath
Комплекс Сурья намаскар от инструктора Йоги Юлии Ярошенко
Менструальный беспредел.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.