Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Часть 2). Илона Ребицкая. Как с помощью дыхательных техник гармонизировать ментальное и физическое состояние? Какие методы успокоения ума давал Будда своим ученикам? Как выполняется апанасати пранаяма? Зачем делать пранаяму перед сном? Апанасати ханаяна — дыхательная техника, успокаивающая ум. Благодаря этой практике Будда Шакьямуни достиг просветления у дерева Бодхи. Простота выполнения позволяет каждому избавиться от ненужных мыслей, стрессов и депрессий. Регулярное выполнение делает человека спокойным, осознанным и уравновешенным. Удачной практики!Преподаватель йоги клуба — Екатеринбург Илона Ребицкая.
Советы практикам йоги: Восстановление энергии перед сном (Часть 2). Илона Ребицкая
Популярное видео
Домашний комплекс йоги на 15 минут для восстановления энергии
Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих.
Короткая последовательность асан на 15 мин. Комплекс асан рассчитан на практикующих ха
Йога 17 минут для сжигания жира
17-минутная ежедневная утренняя йога Анастасии по сжиганию жира для всего тела, помогающая вам сбросить вес, тренировка кардио, сжигания жира и глубоких растяжек д
Пранаяма - Техника дыхания. Дыхательные упражнения
Елена Малова в видео: ПРАНАЯМА. Дыхательные упражнения. Йога для здоровья | chilelavida
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполня
Как расслабить спину и шею? Упражнения йоги от напряжения и боли
Как за одно занятие снять напряжение мышц воротниковой зоны и приобрести красивую осанку? Сегодня разберем комплекс упражнений для эстетики и здоровья шеи🤗
⠀
В
Йога на карантине. Инструктор по йоге Айенгара Татьяна Рыжкова
Metro попросило инструктора по йоге Айенгара Татьяну Рыжкову показать практику, которую в самоизоляции могут выполнять даже начинающие ученики.
Комплекс рассчитан
Интервью с Мариной Коновой. Яна Мармуль
Интервью с преподавателем йоги и создателем терапевтических курсов Мариной Коновой | Яна Мармуль.
Здравствуйте, меня зовут Яна Мармуль.
Я беру интервью у девушек,
Йога для профилактики коронавируса. Укрепляем легкие!
МАСТЕР ЧАНДРАН (Индия) – йоготерапевт и диагност, исцеливший множество людей по всему миру от самых разных заболеваний без лекарств, с помощью методов йоги.
Мастер
Дыхательная техника для женщин против опущения органов таза
Может ли дыхательная техника помочь от опущения органов малого таза?🧐
⠀
В этом видео вы узнаете, как с помощью простого приема дыхания можно разгрузить органы м
Кундалини-йога с Ириной Нельсон — Крийя для здоровья позвоночника
Представляю вашему вниманию третий выпуск практических занятий по кундалини-йоге в рамках моего авторского проекта LIFE108!
В этом видео я познакомлю вас с прекрасно
Семейная кундалини-йога с Юлией Чай
Несколько месяцев прекрасная семья Оли и Василия практиковала видео по урокам Юли Чай на youtube, пока однажды утром.. Юля не появилась на пороге их дома, чтобы провест
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.