Это короткое видео по йоге или йогатерапии, с которого можно начинать практику йоги или фитнес-тренировку. Перед любой физической активностью очень полезно разогреть суставы, особенно, если у вас остеохондроз, ограничение мобильности суставов, тугоподвижность суставов или заболевания суставов в хронической фазе без обострения.
Вам может быть интересно
Сурья Намаскар. Комплекс приветствия солнцу
Поперечный шпагат. Здоровье репродуктивной системы. Как растянуться на поперечный шпагат?
Йога за 15 минут. Вечерняя практика, перед сном. Простое занятие. Подробные объяснения
Успокаивающее дыхание. Нади шодхана пранаяма; "Скворечник"
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.