Это короткое видео по йоге или йогатерапии, с которого можно начинать практику йоги или фитнес-тренировку. Перед любой физической активностью очень полезно разогреть суставы, особенно, если у вас остеохондроз, ограничение мобильности суставов, тугоподвижность суставов или заболевания суставов в хронической фазе без обострения.
Суставная разминка перед практикой йоги
Тренировочный комплекс на 72 минуты
Программа йога тренировок для дома
Йога. Урок 9, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Йога-тур на Бали 2020. Как это было
Пранаяма. Базовые техники. Капалабхати сияющий череп. Бхастрики кузнечные меха. Задержки безопасно
Поза Кошки. Польза или вред? Йога для спины
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.