Это короткое видео по йоге или йогатерапии, с которого можно начинать практику йоги или фитнес-тренировку. Перед любой физической активностью очень полезно разогреть суставы, особенно, если у вас остеохондроз, ограничение мобильности суставов, тугоподвижность суставов или заболевания суставов в хронической фазе без обострения.
Вам может быть интересно
Капалабхати техника выполнения. Сияющий череп - пранаяма для начинающих. Йога хаб клуб
Йога на все тело для всех. Силовая практика 25 минут. Люкийога
Что нужно для йоги? Самое необходимое оборудование. Коврик, блок, ремень и др
Мощный базовый йога комплекс на пресс
Яхтинг-йога
От гимнастики к самьяме. Валентина Малиновская на Аватар йога
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.