Йога Курс

«Техника полного дыхания»


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Методическое видео «Техника полного дыхания» Виктора Петренко.
Видео состоит из двух частей. В первой части представлены основные дыхательные движения, выполняемые во всех частях торса и упражнения для их освоения. Дыхательные упражнения можно выполнять в комплексе, или по отдельности, если есть необходимость проработать определенные зоны тела.

Вторая часть — это комплекс гимнастики йогов, который выполняется в режиме полного дыхания. Изученные ранее дыхательные движения теперь переносятся в фигуры. Выполнение фигуры способствует проработке определенных участков тела, которые задействуются при дыхании, а выполнение дыхательных движений в фигуре способствует ее углублению.
Освоив в полной мере технику полного дыхания, у вас появится возможность работать с любыми другими типами дыхания.
Все упражнения сопровождают дополнительные комментарии.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать