С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы почувствуете уже через месяц регулярных занятий. Урок “Тонкая талия” рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!
Вам может быть интересно
Йога 108: Разминка Сукшма-вьяяма (часть 1)
Здоровая шея и спина. Избавляемся от напряжения с помощью йогатерапии.
Путь к идельному телу - День 4. Принятие эмоций - Йога для начинающих
Йога в постели. Вечерний комплекс Сладкий сон. Йога для начинающих
Утренняя гимнастика (зарядка в постели) для начинающих
Второй курс йоги для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.