Утренняя йога заряжает энергией на день и укрепляет иммунитет. Всего за 25 минут утром вы разомнете, разогреете и растяните свое тело, и сможете расслабиться в шавасане. Эта общеукрепляющая практика укрепит ваши мышцы спины, ног и пресса.
*******
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — общеукрепляющий комплекс
Вам может быть интересно
Как стопы могут вызвать боль в коленях и тазобедренных суставах?
Полезный завтрак будет у всех разным пищеварение не всегда соответствует аюрведа
Йога для подвижности позвоночника. 20 минут. Глубокое дыхание
Vinyasaflow yoga урок 3 комплекс на тазобедренные
Панические атаки и боль в пояснице. Ольга Бекасова
Упражнение для управления стрессом N5
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.