Утренняя йога заряжает энергией на день и укрепляет иммунитет. Всего за 25 минут утром вы разомнете, разогреете и растяните свое тело, и сможете расслабиться в шавасане. Эта общеукрепляющая практика укрепит ваши мышцы спины, ног и пресса.
*******
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — общеукрепляющий комплекс
Вам может быть интересно
Растяжка коленных суставов йога
Пресс, упражнения для мышц живота безопасные для позвоночника
Лечение поясницы. Растяжка ног в йоге
Живая история йоги. Выпуск 4. Йогатерапия. Цикл бесед с Андреем Лобановым
Варикозное расширение вен. Особенности практики йоги
Йога практика для ресурсного состояния (йога ресурс)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.