Видео содержит более подробное изучение одной асаны, поэтому не следует рассматривать его как отдельный полноценный урок. Обязательно перед выполнением позы уделите должное время разминке и разогреву мышц. Некоторые разминочные упражнения я показываю здесь, но их недостаточно. Отлично подойдет комплекс из прошлого видео, где мы делали разминку для спинки в позе кошки.
Расчитано на практиков любого уровня подготовки.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Вам может быть интересно
Поза воина 3. Вирабхадрасана 3. Отстройка
Йога с Анной в клубе РадЖи - стойка на голове
Движение. - Это жизнь, жизнь это - танец. Йога комплекс "асаны стоя"
Стойка на плечах перевернутая асана саламба сарвангасана йога для начинающих
Наглядно и доступно - отстройка "вирабхадрасаны 1". Важные моменты
Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.