Фитнес и йога. Упражнения для спины


Йога — это растяжка спины. Фитнес — это укрепление. Попробуйте комплекс: Фитнес йога — упражнения для спины. Растяжка спины и позвоночника поможет убрать боль в спине, вызванное зажимами и предотвратит растяжения.

Здоровая спина и ровная осанка позволяет внутренним органам занять правильное расположение. Лучше обеспечить кровообращение и ваше состояние.

Комплекс подходит для женщин и мужчин. Может выполняться в качестве ЛФК и как гимнастика для спины.
03:28 — Растяжка
05:42 — Разминка
10:03 — Гимнастика
15:49 — Балансы
25:45 — Заминка

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы