Йога Курс

Хатха-Йога для начинающих и опытных


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ

Если цель вашей практики – достижение какого-то конкретного результата, если ради этого вожделенного результата вы занимаетесь ежедневно, рано или поздно вы непременно… Непременно столкнётесь с ощущением усталости! Когда потрачено много сил, но цель не достигнута, это заставляет опустить руки…

Один из философских принципов йоги – астея – переводится как «не присвоение чужого». Принцип, который зачастую трактуется достаточно узко, как «не воровство». По сути же, астея содержит в себе одну простую истину: «если ты чем-то не обладаешь, значит ты сделал недостаточно, чтобы это иметь.» А значит не время лить слёзы о неудавшейся попытке – попытка все еще не засчитана. Не стоит сохнуть в начале пути! Вперед – к новым свершениям!

Важно помнить, что для покорения всех задуманных вершин, необходимо подобрать верную стратегию движения. В контексте практики йоги, нагрузочные комплексы, непременно должны чередоваться с восстанавливающими. И наоборот. А что делать, если нагружаться еще не время, а восстанавливающий комплекс слишком лёгок?

Данное занятие создано как раз для такой ситуации. Когда тело нуждается в поддерживающей нагрузке, ведь, как говорится «без дела даже клинок в ножнах ржавеет». А потому тело – в дело — не дай себе ни засохнуть, ни заржаветь!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать