Хатха-йога. Йога с Наной. Вечерний комплекс на 45 минут

Привет ! Эта практика поможет полностью сфокусироваться внутри, избавиться от стресса и переживаний, почувствовать внутри опору и силу.
отличный вариант для проработки всего тела, укрепления и вытяжения мышц. и для полного погружения.
следуйте за моим голосом, будьте здесь и сейчас.
Расстилайте коврик и начинаем
Йога инструктор — Нана Владисенко
Видеограф — Валерий Быченко
Намасте