Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих».
Сегодня мы выполним последовательность, с серией балансовых поз в боковых планках, и также поработаем с несложными прогибами и кольцевыми захватами.
Данная практика подойдет для любого уровня подготовки (где необходимо используйте оборудование, ремни, кирпич). Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Хатха йога. Комплексное занятие на 1 час. Прогибы балансы на руках
Астея. Яма. Почему йоги не воруют. Йога Патанджали. Анисимова Злата
Как снять напряжение. Упражнения для спины на массажном коврике.
Разминка до завтрака
Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы!
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2
Комплекс «Вечерний намаскар 1»
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.