{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%85%d0%b0%d1%82%d1%85%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-1#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2021/10/hatha-yoga-obscheukreplyayuschaya-praktika.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%85%d0%b0%d1%82%d1%85%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-1#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%85%d0%b0%d1%82%d1%85%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-1","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0425\u0430\u0442\u0445\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430 - \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. 10 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0421\u0443\u0440\u044c\u044f \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u0448\u0430\u0432\u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%85%d0%b0%d1%82%d1%85%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%83%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bf%d0%bb%d1%8f%d1%8e%d1%89%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-1#primaryimage"},"datePublished":"2021-10-27T07:50:15+03:00","dateModified":"2021-10-27T07:50:15+03:00","description":"\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f\u0441\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c"}]}

Хатха йога - общеукрепляющая практика. 10 кругов Сурья Намаскар и шавасана


Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
*******

Вам может быть интересно

Йога, разминка и растяжка в парке. Гибкость ног
Инструктор по йоге на ТНТ
Йога для всех со стулом - йога айенгара
Перукуа на Дне йоги с Organic People
Йога для растяжки на поперечный шпагат. 27 минут
Йога асаны в разных плоскостях. Эффективная методика работы с силой и гибкостью

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий