Бесплатный курс йоги

Шавасана. Медитация расслабления. Снятие стресса. Медитация перед сном. Полное расслабление.



Предлагаю вам выполнить пятиминутную экспресс-медитацию. По которой я проведу вас с заботой и любовью. Эти 5 минут пребывания в моменте “здесь и сейчас” помогут вам стать более умиротворенными и расслабленными. Практика шавасаны поможет вам успокоиться и расслабиться после практики йоги или после тяжелого рабочего дня. Поможет успокоиться перед сном. Используйте практику шавасаны для снятия стресса, релаксации, расслабления и восстановления каждый раз, когда почувствуете в этом необходимость.

Благодарю вас за просмотр этого видео. Подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои коментарии. Постараюсь учесть все пожелания.

Мой
Телеграмм канал


Новое видео


Комментарии