Практика йога-нидры, которая включает наблюдение и расслабление различных участков тела. А также, выполнение нескольких асана в очень медленном режиме с закрытыми глазами.
Вам может быть интересно
Нидра йога - 5. Медитация Золотое яйцо. 56 мин. Александра Тата.
Правильная санкальпа в Йога Нидре. Викто Бойко (часть 2)
Йога Нидра. Для здорового сна или бодрого дня с Яной Ставицкой
Йога-нидра с активацией и гармонизацией чакр. Расслабление и релаксация
Йога Простирания. Йога Нидра. Йога для души
Шавасана и нидра 5
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.