Арсений Сарлыбаев - про волейбол восстановление и йогу

В рамках проекта «Йога для спортсменов» поговорили с Арсением Сарлыбаевым про восстановление после чемпионатов, тренировок, про межсезонье и про ментальное здоровье спортсмена

С 2019 года Арсений играет заграницей в Саудовской Аравии
До этого карьера спортсмена была в Российских клубах
ВК НОВА (Новокуйбышевск)
АСК Нижний Новгород
ВК Академия Казань
Привлекался в ВК Зенит Казань

0:00 Тизер
0:46 Начало, знакомство
1:27 Способы физического восстановления Арсения после игр
2:49 Про отличия заграничных и российских волейбольных клубов в подготовке спортсмена
3:50 А в Казани что было?
4:22 Сколько времени нужно на восстановление после игр или тяжелых тренировок?
5:33 Что за лайфхак от Алёны?
5:54 Про ментальное восстановление Арсения, личные способы
6:28 Жонглировать перед игрой?
6:47 Влияние психо-эмоционального состояния на результаты игр
7:50 Хватает ли состояния отыграть 5 партий?
8:16 Какие ощущения когда тебе 17 лет
8:39 Как влияет окружение на эмоции в игре
9:31 Межсезонье, что делать?
10:20 Спорт — клеймо?
10:54 Что делает Арсений сразу после игры (заминка)
11:28 Тренажерка? утром или вечером
12:06 Как засыпать после тренажерки поздно вечером
12:44 «Я бы хотел попробовать ЙОГУ» , про ЙОГУ в волейбольных клубах
13:36 Как Арсений относится к йоге
15:16 Может ли йога помочь спортсмену? Про Осознанность
16:20 Пожелания молодым ребятам со своего опыта
17:38 МАКС МИХАЙЛОВ, как быть всегда в ТОПе?
19:40 Как не уставать от волейбола?
21:00 ПРАКТИКА релаксации и обратная связь
22:20 Завершение, пожелания спортсменам на тему физического и ментального здоровья