В этой практике мы освоим Бандхи- энергетические замки в йоге. Вы поймете как их выполнять и как они помогут в практике Хатха йоги.
Выполним пранаяма сессию, дыхательную практику, Капалабхати с использованием этих замков.
И в конце расслабимся в Шавасане со специальной техникой растворения. Пробуйте и пишите свои впечатления.
Бандхи. Пранаяма сессия. Капалабхати. Шавасана растворение
Здоровый сон. Йога-терапия с Анисимовой Златой
Перекат через плечо. Гармония тела и земли. Shorts
Счастливая поясница
Анна Кочарова. Отзыв. Курс Королевское обучение для преподавателей Йоги.
Йога 15 мин на всё тело. Короткая виньяса-йога для всех уровней
Профилактика диабета за 10 минут – Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.