Практический урок ЙОГИ для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
То, что комфортно и полезно телу.
♦ Мягкие неутомительные движения — для улучшения кровотока, лимфотока, обменных процессов. Многие проблемы по-женски — именно из-за застоя в теле.
♦ Ощущение опоры и целостности тела, здоровая поясница
♦ Микродвижения — для профилактики застойных и спаечных процессов, хорошей работы внутренних органов.
♦ Практика внутреннего внимания и расслабления.
Если вам не сложно — поделитесь ощущениями от практики.
— — — -.
У меня для вас есть также.
Курс ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
— первые шаги в йоге для здоровья.
Подробнее.
➜
Кому интересно, пишите, пришлю ПРОБНЫЙ урок курса
ЙОГА-РЕТРИТ на АЛТАЕ с 10 по 15 июля —
подробности здесь:
— — — -.
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
ТРЕК
Highway One
ИСПОЛНИТЕЛЬ
Steve Adams
АЛЬБОМ
Highway One
ЖЕНСКАЯ Йога. Женское здоровье. Йогатерапия
Прокачай равновесие и силу ног. Баланс йога
Грудной отдел позвоночника. Вариант лечения. Йога.
Почему устают ноги? Как восстановить подвижность стопы
Йога и колени. Защити себя от травм коленей
Йога для шеи. Йога от болей в шее. Александр Ларин
Релакс Йога и медитация. Как успокоить мысли (Ксения Лялина)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.