Сегодня я хочу обратиться исключительно к женщинам.
И пригласить их на нашу практику женской йоги.На этой практике:
- вы разовьете свою гибкость и внутреннюю силу;
- сделаете мягкие вращения для таза и тазобедренных суставов;
- а также, упражнения на раскрытие грудной клетки, вытяжение и скручивание;
- все упражнения достаточно простые и доступны для начинающих.
Давайте сделаем это вместе!
Вам может быть интересно
Здоровая шея. Упражнения для Снятия Напряжения с Шеи и плеч
Упражнения йоги от грыж и болей в спине. Восстанавливаем спину.
Мини-комплекс для гибкости спины
Йогатерапия межпозвоночных грыж. Артем Фролов
Тонические мышцы. Почему от них зависит здоровье позвоночника?. Андрей Лобанов
Женская йога: построение практики согласно с циклом
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.