Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: выполняйте 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях и — — получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни».Вашему вниманию сегодня видео, в котором мы разберем классический комплекс сурья намаскар, но в более облегченном варианте. Вы увидите, что йога доступна каждому.Хотите пойти на йогу, но никак не решаетесь? Возможно, вы даже посмотрели несколько обучающихся видео на , но решили, что никогда не сможете так повторить? А еще бывает такая ситуация: вы давно уже занимаетесь йогой, но никак не можете «вытащить» на тренировку своего мужа, коллегу или друга. Он боится выглядеть полным профаном, считает, что йога не для него. И продолжает страдать от боли в спине, хронической усталости и других проблем со здоровьем. Наш видеоурок понравится даже новичкам. Смотрите, как правильно выполнять базовые асаны (позы), они показаны для людей с любым уровнем физической подготовки. Это упрощенный вариант комплекса йоги — Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу.Уже, наверное, все знают, что йога полезна для здоровья, а каждый второй человек обзавелся тренировочным ковриком. Существуют даже dog-yoga классы для собак. Так зачем же отказывать себе в удовольствии быть здоровым? Йога подходит всем, главное – выбрать подходящий класс и не стесняться признаться, что вы новичок.У вас обязательно получится!—Поделитесь этим видео – — Йога для начинающих. Сурья намаскар [Приветствие Солнцу]: 3 базовые асаны для начинающих в домашних условиях.
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). 3 базовые асаны для начинающих
Йога для начинающих. Тренировка на все тело за 30 минут. Йога для женщин
Чем полезна йога (Константин Пантелеев). Короче, Омск
Вечерняя растяжка. Йога для новичков перед сном
Йога для начинающих. Растяжка позвоночника. Павел Артемьев (метод безопасной йоги)
Разминка после бега за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для женского здоровья: комплекс для начинающих.
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.