Йога-нидра с Матрика-ньясой. Техника глубокого расслабления



Матрика-ньяса – практика древней шактистской традиции Шри Видья — индуистской недвойственной тантры, называемой также Кула-тантрой. Техника заключается в мысленном размещении букв санскритского алфавита (матрик) в различные части своего тела. Устраняя эмоциональные и ментальные искажения, практика помогает наполнить себя силами чистого осознания, мудрости, интеллекта, любви и созидания.

00:00 Подготовка к релаксации
04:11 Матрика-ньяса
21:23 Завершающая ньяса и постепенный выход из релаксации

Читает Алена Дудко
Звук: Alex Neptune
Фото: Ankit Patel


Новое видео


Комментарии