Шавасана — метод глубокого расслабленияЭто очень важная практика суть которой в том, чтобы: — увеличить чувствительность тела- научиться расслабляться- уменьшить общий тонус мышц и нервной системыВ современности нас не надо учить напрягаться ) большая часть городских жителей подобны туго сжатым пружинам, готовым разрядиться по первому импульсу подходящего тега. А вот расслабляться учиться нужно. Желаю вам глубокого погружения и удовольствия от ощущения себя в новом состоянии.
Йога Нидра Техника осознанного расслабления (подробно на 30 минут)
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 32 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 19 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 20 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.