Данный мини-урок станет отличным подготовительным этапом к вашей регулярной практике или же подойдет для тех случаев, когда позаниматься дольше время не позволяет. Акцент сделан на легкое вытяжение спины и ее укрепление.
Присоединяйтесь к моим семинарам и турам!
Йога урок для начинающих. Забота о спине
Самые мягкие перевёрнутые асаны. Йога-терапия. Анисимова Злата
Йога. Урок 3, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Раскрытие тазобедренных суставов для "деревянных". Растяжка ног
Практика хатха-йоги с пранаямами для начинающих. Юлия Дувалина
Йога для продолжающих
Подготовка к практике дыхания
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.