Медитация на каждый день. Йога. Медитации

Данная медитация может применяться в качестве инструмента для расслабления, снятия тревожности и напряжения.
Перед началом практики найдите удобное, тихое место. примите удобное положение сидя или лежа.
Выполняйте медитацию каждый день и вы заметите изменения в своем теле и сознании.
Приятной вам практики.