Начальный курс хатха-йоги. Видеокурс Андрея Лобанова

Этот курс Андрея Лобанова – один из первых российских видеокурсов по йоге. На нём выросло несколько поколений преподавателей йоги и фитнеса, он помог тысячам практиков стать здоровыми, получить необходимую базу для саморазвития.

В нём просто, доступно и последовательно объясняются и наглядно демонстрируются базовые практики классической йоги, благодаря чему он продолжает оставаться в числе самых востребованных методических пособий по йоге.

Курс включает:
— разминку,
— динамический комплекс «Приветствие Солнца»,
— основные асаны,
— суставную гимнастику
— комплекс для позвоночника «Крокодил».

Продолжительность — 73 минуты.
Все права защищены.

Школа йоги Андрея Лобанова:

«Йога ЛАМ» в соцсетях:

…