Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроиться на практику. А также подойдет начинающим йогам.
Автор уроков йоги — Татьяна Дудина
Мои курсы по йога-терапии: «Экстренная помощь при боли в спине»
«Быстрый способ избавиться от боли в спине»
«Как легко и быстро избавиться от остеохондроза»
Разминка для спины и бедер
Виньяса флоу йога. Шпагат для начинающих. Хануманасана
Как исправить Гиперлордоз. Коррекция Гиперлордоза. Тесты и практика
Йога-терапия при болезни Паркинсона, видеоурок
Здоровая походка. Упражнения для улучшения походки
Как выбрать матрас? Лучший матрас для здоровой спины.
Йога-Пауза. Антисутулость + дыхание (йогатерапия)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.