Инструктор по йоге Сергей Зоркий
Текст поста в закреплённом комментарии.
(попробуйте неделю бесплатно)
Мой авторский онлайн курс «Здоровая Спина» с доступом навсегда.
Используйте в практике специальные техники:
Асаны. Позы йоги.
Йога Без Купюр
Растяжка спины. Простая скрутка лёжа. Супта Матсиендрасана
Растяжка ног и спины. Пашчимоттанасана. Асаны йоги
Тягучая йога. Короткая растяжка на всё тело. Медленная Медитативная йога
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни
Как сесть НА ШПАГАТ, простое упражнение
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.