Данный комплекс Сурья Намаскар или Приветствие Солнца — практика для негибких, а также для начинающих йогов. Детальное описание практики: Вы сможете правильно отстроить все 12 асан во время этой практики вместе с нами, а также научитесь правильно выполнять Приветствие Солнца.
Регулярно выполняя данный комплекс по утрам, ваше тело станет более гибким, вы научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело, а также зарядитесь энергией на целый день. Данное видео является полноценным утренним комплексом Приветствия Солнца. Вместе мы сделаем 3 круга Сурья Намаскар за 17 минут.
Сурья намаскар - практика для негибких. Копмлекс приветствие солнцу
Позы Йоги на санскрите. Собака мордой вверх
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Асаны йоги. Врикшасана. Поза дерева
Шавасана. Техника глубокого расслабления. 15 минут
Поза воина 3. Вирабхадрасана 3. Отстройка
108 Приветствий Солнцу c Organic People апрель, 2015
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.