Тренировка для расслабления спины. Упражнения для осанки

Очень приятная практика для расслабления спины, с помощью которой можно неторопливо взбодриться утром или снять напряжение и замедлиться вечером.

В уроке представлены разнообразные упражнения, направленные на растяжение и укрепление мышц спины, а также научат правильно дышать для улучшения кровообращения и расслабления.